طفلكِ ونومه الآمن

عندما ينام الأطفال بأمان، ينام الآباء والأمهات أيضًا. ولكن كيف تتأكد من أن طفلك ينام بأمان؟ تحدثنا إلى الدكتور مارك براندنبورغ، طبيب الطوارئ وخبير سلامة الأطفال ومؤلف كتاب "سلامة الطفل". يشاركنا الدكتور براندنبورغ توصياته بشأن النوم الآمن للأطفال.


لماذا يُعد النوم مهماً للغاية؟
يُعدّ وقت نوم طفلكِ بالغ الأهمية لنموه وتطوره، ويعلم جميع الآباء والأمهات أن هذا هو أفضل وقت لحصوله على قسط من الراحة والهدوء. هناك عنصران أساسيان لنوم آمن للطفل الذي يقل عمره عن اثني عشر شهرًا: الوضعية والبيئة.

هل ينبغي أن ينام الأطفال على ظهورهم أم على بطونهم؟
يُعدّ النوم على الظهر الوضعية الأكثر أمانًا للطفل. حملة "النوم الآمن" (التي كانت تُعرف سابقًا باسم "النوم على الظهر") هي حملة أمريكية أُطلقت قبل خمسة وعشرين عامًا لحثّ الآباء على وضع أطفالهم الرضع على ظهورهم أثناء النوم. ومنذ ذلك الحين، انخفضت حالات متلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة 50%. لذا، أنصحكم بالتأكد من نوم طفلكم على سطح آمن وثابت ومستوٍ حتى يبلغ من العمر اثني عشر شهرًا على الأقل.

ما هي بيئة النوم الآمنة للطفل تحديداً؟
يُعدّ سرير الأطفال أو المهد عالي الجودة بيئة النوم الأكثر أمانًا لطفلك. ضع السرير بحيث تكون قطع الأثاث والستائر وحبال الستائر المعدنية وغيرها بعيدة تمامًا عن متناول الطفل.

أي نوع من مراتب سرير الأطفال وأغطية المراتب يجب أن أستخدم؟
أهم صفتين في مرتبة سرير الأطفال هما صلابتها وملاءمتها. يجب أن تكون المرتبة محكمة على جانبي السرير حتى لا يتمكن الطفل من الزحف تحتها أو أن يعلق في فجوة بينها وبين جوانب السرير. إذا كان بإمكانك إدخال إصبعين بين جانب السرير والمرتبة، فهذا يعني أن المرتبة صغيرة جدًا. تأكد من أن غطاء المرتبة مصنوع من مادة متينة ومناسب تمامًا لها.

ماذا عن الوسائد والبطانيات والدمى المحشوة؟
لا يحتاج الطفل إلى الكثير من الإكسسوارات في سريره كما نعتقد نحن الكبار. يستخدم العديد من الآباء وسادة وبطانية، لكن كل ما يحتاجه طفلك حقًا هو لهاية وربما كيس نوم مريح. هذا يكفي عادةً لتدفئة الطفل أثناء نومه. يجب تجنب وضع البطانيات، وواقيات جوانب السرير، والوسائد، والألحفة، والدمى اللينة، والدببة في سرير طفلك.

هل من الآمن النوم بجانب طفلي في نفس السرير؟
بيئة النوم الأكثر أمانًا لطفلك هي سريره أو مهد قريب من سريرك؛ فمن غير الآمن أن ينام طفلك في سريرك. يمكنكِ السماح لطفلك بالنوم في غرفة نومك، ولكن لا يُنصح بالنوم في نفس سرير الوالدين. تجنبي شرب الكحول أو تناول المخدرات أو الحبوب المنومة أو أي أدوية أخرى تُسبب النعاس إذا قررتِ النوم مع طفلك في نفس السرير.